A PAUSA DIÁRIA QUE TRANSFORMA

Nossas aulas têm 50 minutos de duração e nossa grade é cuidadosamente estruturada para proporcionar um treino completo, eficiente e transformador.

Às segundas e quintas temos nosso Leg Wrap, aulas focadas em pernas e glúteos pensadas para fortalecer e modelar através de treinos de força e resistência.

Terças treinamos superiores em Upper Rise, aula de exercícios potentes para força e definição com movimentos multiarticulares e estabilidade do core como suporte.

Já quartas e sextas, Core Sculpt trabalha abdomên promovendo força, estabilidade e definição dividido em três sub-treinos: Core Burn, com foco em força e resistência abdominal,  Core Stability, com ênfase no controle, equilíbrio e sustentação da postura e Core Twist, com movimentos rotacionais para fortalecimento de oblíquos e mobilidade da coluna.

Se você ama treinar aos finais de semana, Sábados e Domingos trazem Full Ballance, nossa aula full body com treino global de força e condicionamento, trabalhando todos os grupos musculares.

UMA EXPERIÊNCIA QUE VAI ALÉM DO PILATES

Aqui, o Pilates ganha uma nova forma. Trazemos um método dinâmico, intenso e desafiador, que combina força, resistência, e mobilidade para transformar o seu corpo e a sua relação com o movimento. Cada aula é desenhada para entregar um treino eficiente e envolvente, que te mantém motivado e sempre em busca de sua melhor versão.

TECNOLOGIA E AUTONOMIA NO SEU TREINO

No Aera, o grande diferencial está no equipamento: o Reformer. Moderno, versátil e dinâmico, ele transforma a experiência do treino, proporcionando mais autonomia e potencializando os resultados. Nosso Reformer é exclusivo, desenvolvido para proporcionar uma experiência única e atender às necessidades de cada aluno em um treino autoral.



Diferente do Pilates tradicional, aqui cada movimento ganha intensidade e fluidez, permitindo uma prática desafiadora, segura e extremamente eficiente. É Pilates, mas como você nunca viu antes.